wachten...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Internationale Yogadag

Na New York, Parijs, Berlijn en Londen en vele andere steden, organiseert YES Nederland het Yoga Health Event Zeeland en rollen we de yogamatjes uit voor een megasessie op het historische Abdijplein in Middelburg. Neem deel en laat je inspireren op het gebied van gezondheid, yoga, gezonde voeding, meditatie… en ervaar kunst op een wel heel bijzondere manier in het Zeeuws Museum.


Lichaam en geest in balans

Een hoge werkdruk, een hectisch huishouden en een sociaal leven dat vraagt veel: het zijn allemaal factoren die ervoor zorgen dat stress toeneemt. Om je hoofd koel te houden in dit soort situaties, is het verstandig om geregeld een break te nemen van de dagelijkse hectiek. Yoga biedt dan uitkomst.

Bij yoga voer je verschillende oefeningen uit om lichaam en geest weer in balans te krijgen. Bij al onze yoga evenementen wordt de nadruk gelegd op de ademhaling, het aanvoelen van je lichaam en het tot rust brengen van ronddwalende gedachten. Benieuwd of een yoga evenement iets voor jou is?

IMG_88272.jpg

De yogastijlen

Hatha yoga

Dit is de meest bekende yogavorm, waarbij ademhalingsoefeningen en lichaamshoudingen elkaar afwisselen. Weet je nog niet welke yogavorm bij je past? Dan kun je het beste met hatha yoga beginnen.

DSC_3931 - twist myrna rood2.jpg

Yin yang yoga

Bij deze yogavorm worden krachtige en ontspannende oefeningen met elkaar afgewisseld. Daardoor is er ook veel ruimte voor meditatie en het onder de knie krijgen van ademhalingstechnieken.

DSC_3931 - twist myrna rood2.jpg

Poweryoga

Poweryoga staat bekend om zijn dynamische karakter. De meest bekende vorm van poweryoga is Vinyasa. Oefeningen worden in een dynamische flow door elkaar opgevolgd.

DSC_3931 - twist myrna rood2.jpg